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五分旅游网>国内游>西藏旅游>拉萨>西藏珠峰大本营全景,圆梦之旅
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五分价:¥3280       (立省¥ -3280) 原价:¥0
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第1天 北京拉萨
景点:北京→拉萨 交通: 住宿:火车上 餐饮: 早餐 中餐 晚餐 
北京乘T27次(20:09分)封闭火车赴【拉萨】(全程3753公里,行驶约44小时)

小五PS:
 带着兴奋的心情,踏上去往最美丽的西藏的列车~
第2天 火车上
景点:北京→拉萨 交通: 住宿:火车上 餐饮: 早餐 中餐 晚餐 
沿途欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。

小五PS:
 在列车上可以欣赏一路美景,并渐渐适应高原的压力,给旅程增添更多乐趣~
第3天 拉萨
景点:格尔木→昆仑山口→沱沱河→唐古拉山→藏北大草原→拉萨 交通: 住宿:拉萨 餐饮: 早餐 中餐 晚餐 
欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木】、【昆仑山口】、【沱沱河】、【唐古拉山】、【那曲】、【当雄】,16:00分左右抵达日光城——【拉萨】,车站海拔3658米,乘车前往拉萨市区。西藏温度适中,夏季凉爽,部分地区海拔较高,会出现头晕、胸闷等身体不适。但是需要我们身体放松,斯绪平和,战略上渺视(对自己充满信心),战术上重视(平时生活中要重视,认真按照入藏须知注意事项执行)。当地特别干燥,需多喝水,是您避夏之首选旅游目的地。入住酒店,随后作适应性休息。

温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应,除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果,充分的休息是预防高原反应的最佳办法,还要做到不饮酒、少抽烟,不要暴饮暴食,当晚不要洗澡着凉。

小五PS:
【格尔木】市区位于柴达木盆地中南部格尔木河冲积平原上,平均海拔2780米,属高原大陆性气候。
【昆仑山口】因山谷隘口而得名,亦称“昆仑山垭口”,昆仑山是中华民族的象征,也是中华民族神话传说的摇篮,古人尊为“万山之宗”、“龙脉之祖”,因而有“国山之母”的美称,藏语称“阿玛尼木占木松”,即祖山之意。
【沱沱河】发源于唐古拉山脉主峰格拉丹东西南侧姜古迪如雪山的冰川,冰川尾端海拔近五千五百米。
【唐古拉山脉】山脉高度在海拔6000米左右,最高峰各拉丹冬海拔6621米,唐古拉山(峰名)6099米。唐古拉山口的海拔虽高达5220米,却因坡缓、高差小而并不显得险要和难以逾越。山峰上发育有小型冰川,为长江、澜沧江、怒江等河流的发源地。
【那曲】古为苏毗部落,是土蕃王朝主要的军事粮草和马匹供应基地,唐宋以来为主要交通驿道。
【当雄】在当雄具有藏、蒙、汉同住的历史,唐朝就有蒙汉途径当雄去往拉萨,有的人就住在当雄,从此定居下来,有村名甲根村(藏语汉村的意思)。
第4天 拉萨市内游:布达拉宫、大昭寺、八角街
景点:布达拉宫→大昭寺→八角街 交通: 住宿:拉萨 餐饮: 早餐 中餐 晚餐 
早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(游览时间约1小时),始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量的珍贵壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;下午参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂——【大昭寺】(游览时间约1小时),它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷,随后可在充满藏族特色的工艺品一条街——【八角街】自由购物。(有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面)

今日购物:【藏药店】:藏药厂或藏医学院或其它(了解藏医药文化,参观约1小时) 工艺品店:圣宝源或其它(西藏民族工艺品,参观约1小时)
自费推荐:民俗风情歌舞表演(喜马拉雅有氧剧场不含餐280元/人,幸福在路上藏戏歌舞表演280元/人)
温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会,领略地道传统的藏族风情。【布达拉宫】参观时间视前日预约而定

小五PS:
【布达拉宫】布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。
【大昭寺】始建于唐贞观二十一年(公元647年),是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建,拉萨之所以有“圣地”之誉。
第5天 拉萨―纳木措:纳木措湖
景点:纳木措湖→唐古拉山→羊八井地热蒸汽田 交通: 住宿:拉萨 餐饮: 早餐 中餐 晚餐 
早餐后乘车沿青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】(游览约1小时),是世界上海拔最高的咸水湖,它位于【唐古拉山】脉西南脚下,有如镶嵌在藏北草原上的一颗无暇的翡翠。从纳木措返回途经【羊八井地热蒸汽田】,可根据自己的身体状况自费沐浴温泉游泳(不含羊八井门票30元/人,温泉价格98元/人),该温泉含多种矿物制,可治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳,需提前准备泳衣。泡温泉。(时间约1小时),(本日行程往返500公里/二级沥青路面)

今日购物:土特产:奇圣牦牛肉店或其它(参观约40分钟)
自费推荐:【藏獒基地】80元/人(参观约30分钟)
温馨提示:羊八井风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。

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【纳木错湖】“纳木错”为藏语,而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”,两种名称都是“天湖”之意。
第6天 拉萨日喀则:羊卓雍湖、江孜古城
景点:喜马拉雅山→羊卓雍湖→浪卡子→贡嘎→日喀则→江孜古城 交通: 住宿:日喀则 餐饮: 早餐 中餐 晚餐 
早餐后,乘车前往【喜马拉雅山】北麓最大的内陆湖泊【羊卓雍湖】(游览时间约20分钟),羊卓雍措藏语为“碧玉湖”,位于西藏山南地区【浪卡子】县和【贡嘎】之间,湖水面积638平方公里,海拔4441米,湖岸线长250公里。后乘车前往后藏【日喀则】市,途中远观电影《红河谷》拍摄地--江孜古城、宗山遗址,江孜还被称为英雄城,这里曾上演了一幕1904年江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹。晚抵达后入住酒店休息。(拉萨/羊湖110公里,行驶2小时,羊湖/日喀则270公里,行驶4个小时,为二级沥青路面,本日程共370公里6小时)

自费推荐:藏民家访70元/人(可品尝藏式甜点,约30分钟)
温馨提示:日喀则海拔3800米,气候情况与拉萨相同,当晚在日喀则入住,建议精简行装,暂时不用的行李 可以寄存在拉萨酒店里,待后日返回后再提取。

小五PS:
【羊卓雍错】藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。
【江孜古城】江孜还被称为英雄城,因为这里曾上演了一幕江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹,至今此处仍保留着1904年江孜军民保卫祖国领土的抗英炮台。
第7天 日喀则珠峰大本营:定日、珠峰大本营
景点:协格尔→珠穆朗玛峰→嘉措拉雪山→珠峰自然保护区 交通: 住宿:珠峰帐篷或绒布寺招待所 餐饮: 早餐 中餐 晚餐 
早餐后,乘车途经拉孜前往新定日县城--【协格尔】。在将到协格尔时,即可远眺【珠穆朗玛峰】的雄姿。沿途将翻越海拔5220米的【嘉措拉雪山】(从日喀则到协格尔全部都是沙石路不太好走),拉孜,藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”,是藏刀的原产地,可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日,在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。前往世界上海拔最高的【珠峰自然保护区】,在这里您可以一睹世界第一高峰――【珠穆朗玛峰】的雄姿,可徒步(或坐马车)前往珠峰大本营,漫步珠峰脚下,感受大自然的壮丽,有幸还可以看到有如生命之火般票飘荡的珠峰旗云。晚到达珠峰入住帐篷(日喀则/定日/珠峰350公里,为土石子路,路况较差,约8小时)

小五PS:
【珠穆朗玛峰】简称珠峰,又意译作圣母峰,尼泊尔称为萨加马塔峰,也叫“埃非勒斯峰”,藏语的“珠穆朗玛”意为“第三女神”。该峰位于中华人民共和国和尼泊尔交界的喜马拉雅山脉之上,终年积雪。


第8天 拉萨日喀则
景点:绒布寺→珠穆朗玛峰→日喀则 交通: 住宿:日喀则 餐饮: 早餐 中餐 晚餐 
清晨,可自费参观建于1899年的西藏红教寺庙【绒布寺】海拔5100米(参观约30分钟),该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端,海拔5154米,是世界上海拔最高的寺庙,该寺距离珠峰顶约20公里,很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看【珠穆朗玛峰】的最佳位置 ,看珠穆朗玛峰最好是一大清早,此时景色最是宜人;后乘车返回【日喀则】。

小五PS:
【绒布寺】位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”(度母)山顶,距县驻地九十公里,海拔约5100米,地势高峻寒冷,是世界上海拔最高的寺庙,所以景观绝妙。
第9天 日喀则拉萨:扎什伦布寺
景点:扎什伦布寺→日喀则→强巴佛 交通: 住宿:拉萨 餐饮: 早餐 中餐 晚餐 
早餐后,参观班禅大师住锡之地,黄教六大寺之一的【扎什伦布寺】(游览时间约1.5小时),此为【日喀则】之行的精华景点,整座寺院气势宏大,法度庄严。由一世达赖根顿朱巴1447年主持修建,后成为历代班禅额尔德尼住锡地,寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像---【强巴佛】(即称弥勒佛),瞻仰十世班禅大师灵塔后,再拜历代班禅大师灵塔,游览结束后沿雅鲁藏布江中尼国际公路返回拉萨市,途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光(本日行程295公里/日喀则经北线至拉萨为三级沥青路面7小时,含游览时间)

自费推荐:【帕拉庄园】100元/人(参观约50分钟)
温馨提示:此日游览是以藏传佛教文化为主的,请务必跟随导游参观,倾听导游的讲解,以免留下遗憾,关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您会有兴趣的。

小五PS:
【扎什伦布寺】明正统12年,宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经,殿中有释迦牟尼像,两边有根敦主与四世班禅立像。
第10天 拉萨北京
景点:拉萨→北京 交通: 住宿:火车上 餐饮: 早餐 中餐 晚餐 
早餐后自由活动,12点前退房,按导游指定时间统一集合,赴【拉萨火车站】,乘T28次(13:45分)火车返北京。

小五PS:
 回程中休息的同时,沿途欣赏不一样的美景~
第11天 火车上
景点:拉萨→北京 交通: 住宿:火车上 餐饮: 早餐 中餐 晚餐 
火车上(全程行驶42小时)

小五PS:
旅行结束,回味一下来时的风景,还可在途中交到来自各地的驴友,让您的生活更加充实~

第12天 北京
景点:拉萨→北京 交通: 住宿:温暖的家 餐饮: 早餐 中餐 晚餐 
早08:06分抵达北京西站,结束愉快旅行。

小五PS:
经过数天的旅程,返回温馨的家~
费用包含
1、拉萨火车站献哈达;
2、住宿:全程双人标准间,一人一床,全程不提供自然单间,产生单房差由客人自理;
3、用餐:正餐八菜一汤,十人一桌,不含酒水,全程7早12正,餐标15元/人,其中有1--2顿露餐,以川菜为主,如有忌口者可自备食物,视人数减少酌减菜量,酒店均含早;
4、门票:布达拉宫200/大昭寺85/扎什伦布寺80/羊湖40/纳木措湖120/珠峰大本营180;
5、用车:(D1-D3/D8天为大巴车散客参团,D4-D7天用越野车,四人一车独立成团);
6、含优秀导游服务(D1-D3/D8天为专业优秀导游服务,D4---D7为司机兼导游服务,司机只安排吃、住、行,不负责导游讲解,绒布寺----珠峰2日游为半自助游);
7、含往返机票及机建燃油(散客进以上行程中的3个店)  西藏地接:西藏极地国旅。
费用不含
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签约方式
安全须知

病患者、孕妇及行动不便者

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布达拉宫,大昭寺,原生态藏民家访,品青稞酒,喝酥 ¥1780
扎基寺祈福,龙王爷居住的地方,释迦摩尼12岁等身 ¥2880
布达拉宫、大昭寺、西藏和平解放纪念碑、纳木措、雅 ¥6080
纳木措、林芝、秀巴古堡、藏民家访、雅鲁藏布大峡谷 ¥7080
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